はじめての方

これからランニングを始めたい方、始めたばかりの方、みんなと楽しく走りたい方を対象にランニングを行っています。また、記録更新を目指す方、大会に向けて本格的に指導を受けたい方、専門のスタッフが個別に練習メニューの作成をさせていただきます。
練習メニューについては練習スケジュールをご覧ください。

 

ランニングの基礎となるカラダの使い方や、自分のカラダをうまくコントロールするためのトレーニング、柔軟性を高める運動などを中心に、理想的なランニングフォームを習得のためのトレーニングを楽しく取り入れながら、会話のできるペース(7分/1kmあたり)で走ります。